健康原創短篇
球場邊的替補席
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關鍵詞僅供相關閱讀導覽，與任何同名漫畫無關。
替補子瀚想爭取的不是一句加油，而是能實際上場與被看見的機會。
故事起點
籃球隊練習結束，隊長宏宇把出場名單貼在飲水機旁。替補子瀚在隊裡半年，名字仍在最下面。宏宇說他得分不多，重要比賽要穩一點。子瀚指著錄影裡自己追回的球，問如果每次只打最後兩分鐘，還能拿什麼證明。飲水機響著，兩人都沒有按杯子。
事情的轉折
教練讓大家重看一節練習，不只記投進幾球，也標出回防、傳球選擇與失誤。宏宇發現自己得分最多，卻也常在進攻後停下來抱怨；子瀚有幾次補位讓隊友不必獨自面對兩人。紀錄沒有讓誰立刻變成王牌，但先前沒被提起的工作終於有了位置。
接著的行動
下次練習採分段輪替，每個人知道上場要嘗試的事，也能在結束後討論。子瀚第一次得到較完整的時間，仍投丟兩球，卻完成了約定的防守任務。宏宇沒有只用鼓勵把這些事帶過，和他一起核對片段，說清楚哪裡有效、哪裡還要練。
故事結尾
聯賽那天，子瀚在第三節上場，沒有成為全場得分王。終場前他把球傳給位置更好的隊友，自己跑回防守。球隊只贏一分，飲水機旁的新名單卻不再只列名字；每個位置下面，都寫著這一週確實要準備的工作。
沿著敘述留下一張閱讀地圖
經由「与你的未来」找到相關閱讀方向，比較人物可選的辦法時也要保留其現實限制；使下一輪提問有更清楚的起點。 借「共同遵守規則需要哪些確認」練習聽見別人的理由，可以為下一次回看約定一項清楚的問題；也讓討論容得下適度的猶豫與修正。 先用「調整目標之前如何回看過程」整理討論重點，讓較安靜的參與者也有說明理由的時間；也幫助自己發現習慣忽略的部分。 回望「調整目標之前如何回看過程」帶出的生活經驗，不妨記下目前有共識與還有分歧的地方；讓不同的想法有機會互相補充。 討論由「個人表現如何放回團隊脈絡」展開也很合適，先用簡短記錄保存大家共同確認的事情；使不同速度的思考都能跟上討論。
先描述再評價的練習
討論「飲水機旁的新名單卻不再只列名字」這部分時，留意觀察角度的差異而不急著認定有人看錯；替下一位分享者保留說出理由的時間。 再問「卻也常在進攻後停下來抱怨」能說明什麼，可以問一項做法是在回應需要還是在回應猜測；也讓後來的理解不抹去先前的困惑。 借「說清楚哪裡有效、哪裡還要練」開啟另一種讀法，不妨想想同一句話在不同段落為何分量會不同；從而看見閱讀可以逐步深入的地方。 注意「也標出回防、傳球選擇與失誤」所在的次序，不妨想想同一句話在不同段落為何分量會不同；把最後的感想交給讀者自行整理。 回到原文中的「都寫著這一週確實要準備的工作」，把推測標成暫時的想法能讓後續修正更自然；讓每個人的發現都能被仔細聽見。 不急著替「紀錄沒有讓誰立刻變成王牌」下結論，試著找出一處會讓原本看法需要調整的細節；讓人物的處境不被單一印象簡化。
把不同發現並排看看
討論快結束時各自保留一個未解的問題，重讀不必推翻初次感受而是替它補上更清楚的理由；把認真傾聽落在一次具體的回應裡。 提問不妨從能在原文找到答案的小事開始，不妨追問一個合理的辦法是否也能被他人理解；也讓後來的理解不抹去先前的困惑。 沿著段落順序核對自己是否略過了提示，可以討論什麼需要說清楚而什麼仍值得傾聽；把自己知道多少與想知道多少說清楚。 選擇朗讀片段時讓每個人說明選它的理由，把事情發生的原因與人物事後的說明分別看待；把認真傾聽落在一次具體的回應裡。